Meditación
La meditación toma diferentes significados en diferentes contextos; ésta se ha practicado desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias pero la meditación no constituye una religión en sí misma.
Se cree que la meditación implica un esfuerzo
interno para autoregular la mente de alguna forma, concentrarse y
aliviar determinadas condiciones de salud o psicológicas, tales depresión y ansiedad, sin embargo, es una experiencia tan natural como uno la quiera llevar. Puede hacerse
sentado/a, o de una forma activa -por ejemplo, los monjes budistas practican la
atención en todas sus actividades del día a día como una forma de entrenamiento
mental. Esta práctica tiene como fin último lograr un estado de paz total a
través del control de los pensamientos y las emociones. Algunos tipos de
meditación permiten el uso de rosarios u otros objetos rituales para recordar o
seguir algún aspecto del entrenamiento.
Te proponemos un espacio íntimo de conexión con tu Ser Superior como introducción a la Meditación Profunda..